• Coaching

    Wat kan je verwachten na mijn coaching

    • Manifesteren vanuit jouw authentieke zelf
    • Bewustzijn over wie jij werkelijk bent.
    • Richting ervaren in je leven
    • Zelf je leven vormgeven zoals jij dat wilt
    • Meer rust in je hoofd, minder piekeren.
    • Liefdevolle aandacht voor jouw lichaam en jouw gedachten.
    • Authentieker leven naar jouw kernwaarden
    • Mensen en situaties aantrekken die bij jou passen.

    Jouw uitdaging

    Je hebt mooie ambities en verwacht veel van jezelf. Het liefste wil je het leven helemaal leven. Maar nu loop je ergens vast. Misschien ervaar je angst, somberheid of dat je gevoeliger bent dan andere mensen.

     

    Dit heeft effect op hoe je denkt over jezelf. Deze gevoelens en gedachten hebben impact op jouw leven. Bijvoorbeeld op je gezondheid, relatie(s) of werk.

     

    Je komt er zelf even niet uit. Heel normaal. Je mag hulp vragen! En ik help je graag.

    Mijn methode

    Liefdevolle aandacht. Samen vertragen we en onderzoeken we met verschillende methoden die bij jou passen waar je in vastloopt. We maken jouw wensen en dromen zichtbaar en voelbaar.

     

    Een combinatie van mentale, emotionele, fysieke en spirituele oefeningen.

    - Yoga

    - Mediatie

    - Visualisatie

    - Ademwerk

    - The work van Byron Katie

    - Creatieve opdrachten

    - Roadmaps ontwikkelen

    - Dialoog

     

    Ik luister diepgaand naar jou en jouw vragen. We doen samen opdrachten en koppelen fysieke en mentale ervaringen aan elkaar. Samen stemmen we de methode af op jou en je behoefte en we werk samen, zowel volgens een stappenplan als intuïtief.

  • Als je denkt dat ik je kan helpen, bied ik je gratis telefonische kennismaking aan.

    Plan een kennismakingsgesprek

     

  • Voor jou persoonlijk, omdat je het waard bent

    Investering

    Het tarief voor een losse coachingsessie van 1 uur is

    • voor particulieren € 88,- incl. BTW.
    • voor zakelijke relaties € 111,- excl. BTW 21% met factuur.

     

    Het tarief voor een coachingtraject van 5 sessies van 1 uur is

    • voor particulieren € 399,- incl. BTW. 
    • voor zakelijke relaties € 499,- excl. BTW 21%met factuur.

     

    *Laat het me weten als de prijs een uitdaging voor je is. Ik wil graag met je kijken naar mogelijkheden.

     

    Tot 48 uur voor een coachingsessie kun je de afspraak verzetten of annuleren tegen een vergoeding van €50,- daarna wordt er 50% van het tarief in rekening gebracht.

     

  • Reviews

    Wat anderen over mij zeggen

    Ellen

    Janneke is warm, betrokken, scherp, liefdevol, diep, speels en integer.


    Gecoacht worden door Janneke voelt als een warm bad. Niet in de zin van een ‘easy ride’, wel in de zin van een veilige en vertrouwde context die ze weet te creëren. Ze is oprecht geïnteresseerd om jou verder te helpen. Janneke stelt rake vragen en heeft feilloos in de gaten waar de schoen wringt en weet dat helder te benoemen, en daar gaat ze terplekke mee aan de slag, dan past ze het programma voor die dag daarop aan.


    Ze geeft ook niet zomaar op. Als een onderwerp of thema nog niet voldoende is uitgediept bijvoorbeeld. Ze nodigt je uit steeds terug naar je gevoel te gaan en geeft je daar tools voor. Bijvoorbeeld in de vorm van een helpende meditatie.
    Ze komt met grappige, concrete opdrachten waarmee je onmiddellijk nieuw gedrag in de praktijk kunt gaan brengen, ermee oefenen, ook al heb je het nog nooit gedaan.
     

    Ik kende Janneke niet voordat we aan dit traject begonnen en nu ervaar ik haar als een hele grote supporter, een waardevolle A-speler.

    Vera van Rijn

    Janneke heeft mij enorm geholpen, om weer grond onder mijn voeten te krijgen. In de onrustige tijden na mijn emigratie naar het buitenland. Door haar fijne intuïtieve aanpak kon ik in dit traject samen met haar, mijn oude patronen, angsten die zich aandiende onder ogen komen.

    De projecties en onrust omzetten naar kalmte, het vertrouwen te hebben en weer stevige grond onder mijn voeten voelen. Ik sta weer in verbinding met mezelf en mijn omgeving. Dankzij haar fijne meditaties, ademhalingstechnieken, online video calls en creatieve opdrachten.

    Hierdoor hebben we een ware transformatie gecreëerd in minder dan 3 weken. Ik ben nu echt thuis in mezelf en hoef er ook niet meer van weg, waar ik ook ga ik neem altijd mezelf mee. Wat een fantastische ervaring en een fijne energie brengt dat.

    Gift to myself!

    Monique Knoop

    Ik heb de coaching van Janneke als prettig en behulpzaam ervaren. Het begon met een creatieve opdracht waardoor ik concreet heb kunnen maken hoe de situatie nu is en hoe ik het graag zou willen. Tijdens de skype sessies zijn we hier dieper op ingegaan en heeft Janneke me begeleid, onder andere door middel van meditaties.

     

    Hierdoor heb ik meer rust in mezelf gevonden. Ze heeft een fijne stem en een prettige energie, waardoor ik direct rust ervaar na een meditatie. Janneke heeft me geholpen met affirmaties en met het voelen van emoties en wat ze betekenen. Het heeft mij bewust gemaakt dat mijn gevoelens niet raar zijn, het hoort bij het proces. Ik heb geleerd om ze waar te nemen en te accepteren dat ze er zijn. Ook hebben onze gesprekken er mede voor gezorgd dat ik meer compassie voor mezelf heb en daarmee automatisch ook voor anderen.

     

    Ik vond het vooral heel fijn dat ik steeds met Janneke kon delen waar ik op dat moment tegenaan liep. Ze kan goed luisteren, is eerlijk en heeft geen oordeel. En ondanks dat het een online sessie is, voelde het altijd heel vertrouwd. Al met al, beveel ik Janneke aan als coach.

  • Angsthaas gaat naar yogales

    Moediger leven met yoga

    Mijn E-book

Alle berichten
×